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長期左側(cè)睡有什么危害

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長期左側(cè)睡可能會擠壓肩關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié),造成局部肌肉、韌帶勞損,甚至影響臟器功能。長時間左側(cè)睡一般危害不大,我們?nèi)嗽谒X時,開始入睡的姿勢可能是左側(cè)睡,你開始的入睡的姿勢可能是左側(cè),但是它會翻轉(zhuǎn),它會從左側(cè)到右側(cè)到平臥,這都是在你無意識的狀態(tài)下發(fā)生的。一般而言,他不會一個姿勢總那么待著,有人會擔(dān)心,左睡會不會給心臟造成一定壓力,其實并不會太大壓力,所有臟腑都有它固定的位置,不會給心臟造成壓力。但長時間側(cè)躺或側(cè)躺,肩部和上肢先被擠壓,很容易發(fā)生勞損;而髖部在側(cè)躺之后,則是處于內(nèi)收、內(nèi)旋狀態(tài),長時間處于一種睡姿,也會發(fā)生肌肉和韌帶勞損。所以實際上它對內(nèi)臟帶來的影響程度并不大。

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