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香蕉吃多了有什么好處和壞處

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香蕉可以助消化、調(diào)血壓、讓心情愉悅,但吃多了可能會引起腹瀉,腎病、高鉀血癥病人不宜吃香蕉。香蕉它是一個很好的水果,它里邊還含有5-羥色氨的成分,這種東西能夠?qū)ξ葛つぎa(chǎn)生刺激的作用,因此它能夠增加我們的食欲,起到助消化的作用。另外香蕉里邊含有非常多的鉀元素,它對血壓有一定的調(diào)整作用。另外血香蕉里邊它含有這種羥色氨的物質(zhì),這個東西它能夠讓人心情愉悅,減輕病痛;另外香蕉它還有滑腸和止瀉的作用。香蕉很好,但是并不是所有人都適合,它這里邊含有很多很高的鉀離子,因此腎臟有病的病人,高鉀血癥的病人,是不宜吃香蕉的。

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