現(xiàn)在市面上的飲料有很多種，而且人們?cè)絹?lái)越重視鮮榨的果汁，因?yàn)檫@樣營(yíng)養(yǎng)效果更好，沒(méi)有添加過(guò)任何成分的果汁，更利于我們的身體健康，平時(shí)最常喝到的就是椰汁了，那么你知道椰汁的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都表現(xiàn)在那些地方嗎?下面就詳細(xì)的去了解一下椰汁帶來(lái)的保健功效吧。

也只不管是口感還是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都深受人們的喜愛(ài)，還是保健身體的最佳飲品之一，尤其是在比較炎熱的夏季，椰汁可以幫助我們清涼消暑，生津止渴，所以說(shuō)椰汁已經(jīng)成為了備受喜愛(ài)的飲品。

汁為棕櫚科植物椰樹(shù)的果實(shí)椰果的抽取汁液。汁清如水，且相當(dāng)清甜、晶瑩透亮，清涼解渴。一個(gè)好椰子，大約有兩玻璃杯的水，內(nèi)含兩湯匙糖，以及蛋白質(zhì)、脂肪、維生素C及鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉等礦物質(zhì)，是營(yíng)養(yǎng)極為豐富的飲料。另外椰子汁清如水、味甘甜，晶瑩透亮，是極好的清涼解渴之品。椰汁和椰肉都含有豐富的營(yíng)養(yǎng)素。椰汁清如水甜如蜜，飲之甘甜可口。在炎熱的夏季，椰汁有很好的清涼消暑、生津止渴的功效。椰汁還有強(qiáng)心、利尿、驅(qū)蟲(chóng)、止嘔止瀉的功效。

椰汁含有豐富的鉀、鎂等礦物質(zhì)，其成分與細(xì)胞內(nèi)液相似，可糾正脫水和電解質(zhì)紊亂，達(dá)到利尿消腫之效;椰肉及椰汁均有殺滅腸道寄生蟲(chóng)的作用，飲其汁可驅(qū)除姜片蟲(chóng)和絳蟲(chóng)，用之于臨床，不僅療效可靠，且無(wú)毒副作用，是理想的殺蟲(chóng)消疳食品;另外椰汁含糖類(lèi)、脂肪、蛋白質(zhì)、生長(zhǎng)激素、維生素和大量的人體必需的微量元素，經(jīng)常飲用，能益人氣力，補(bǔ)充細(xì)胞內(nèi)液，擴(kuò)充血容量，滋潤(rùn)皮膚，具有駐顏美容作用。

其實(shí)在生活我們經(jīng)常在外面購(gòu)買(mǎi)的一些飲料，很多時(shí)候都是添加了一些香精和色素的，所以說(shuō)喝多了并不利于我們的身體健康和保健。而椰汁可以直接飲用。更加的純天然，對(duì)我們的身體健康有更多的作用。