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花膠排骨湯

作者:小翼  時間:2014-07-15 10:47:47  來源: 大眾養生網

說起花膠,相信很多愛美的女性都知道這種食材,它其實是就是魚肚曬干之后而形成的一種食物,因為這種食物含的膠質比較多,對于女人補充肌膚所需要的營養成分比較有效果,所以很適合女性食用。尤其是在秋天的時候,采用花膠搭配排骨來熬湯,對于女人是不可多得的滋補圣品。

花膠排骨湯中含有非常豐富的膠原蛋白和鈣等物質,女人經常喝的話不管是滋補身體,還是美容養顏效果都非常的不錯,但是因為花膠這種食材在內陸并不多見,所以很多人都不知道花膠排骨湯的做法。

花膠排骨湯做法一:

花膠、排骨、當歸、枸杞

步驟/方法

1、將浸發好的花膠瀝干,切件。

2、排骨用適量的水燒滾。

3、飛水過后洗凈排骨待用。

4、將排骨、姜片、蔥段、當歸放入煲中,倒入清水大火燒開。

5、倒入枸杞,小火煲60分鐘。

6、將切好件的花膠倒入鍋中,湯滾后再燉10分鐘,加鹽即可關火。

花膠排骨湯做法二:

材料:花膠3兩、排骨8兩、黃黨(黨參)1兩、杞子2湯匙、淮山5片、姜5片、蔥1棵

做法:

1、花膠先用水泡浸,再用姜蔥水煲30分鐘,取出過冷河,切件。

2、洗凈排骨,出水。

3、鍋中注入適量的清水煲滾,加入所有材料煲滾,轉慢火煲3小時,加鹽調味,即可飲。

花膠排骨湯做法三:

主料:200g花膠200g排骨

配料:適量鹽適量香菜

1花膠切小

2用溫水洗泡五分鐘

3起一鍋,下排骨焯水

4將花膠和涼水一起煮開

5下焯過水的排骨,大火煮開

6下適量鹽調味,下香菜點綴即可。

上述三種都是花膠排骨湯的做法,在制作花膠排骨湯的時候,如果說您本身氣血不足的話,可以放入一些紅棗,如果說您腎虛的話,則建議您放入一些枸杞,這樣熬出來的湯更具有滋補效果,也比較符合您的體質,調理效果會更加明顯。

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