番茄，大家都吃過，吃法也有很多種，可以直接當(dāng)做水果吃，也可以做蔬菜水果沙拉，還可以清炒、做湯等等。不同的吃法會有不一樣的感覺。番茄被榨成汁后，喝起來也有很好的口感。蜂蜜，每個人也都曾吃過，其養(yǎng)生價值非常高，因此，得到了很多人的青睞。
番茄汁加蜂蜜，恐怕這種吃法，很多人都沒吃過吧，也不知道其中的滋味。但事實(shí)上，這兩種食物的結(jié)合，可以說是人間的尚品了。現(xiàn)在，就重點(diǎn)看一下這種食物。
做法
1.番茄[1] 洗凈，放入沸水中燙一下，去皮，切成塊。
2.將番茄塊倒入攪拌機(jī)中或手工用面棍壓碎(不想洗攪伴機(jī))，倒入牛奶、蜂蜜攪拌均勻即可。
服用方法
新番茄適量，洗凈壓取汁液，一玻璃杯汁液添加一湯匙蜂蜜調(diào)勻。每天飲服2-3次，能增強(qiáng)食欲，回憶消化過程，預(yù)防動脈粥樣硬化，增進(jìn)造血功能，并可促進(jìn)膽固醇代謝正常化及體內(nèi)酸堿平衡。
功效說明
每人每天食用50～100克鮮番茄，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質(zhì)的需要。番茄含的“番茄素”，有抑制細(xì)菌的作用;含的蘋果酸、檸檬酸和糖類，番茄富含胡蘿卜素、維生素C、維生素B以及維生素B2和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種元素，還含有蛋白質(zhì)、糖類、有機(jī)酸、纖維素。蜂蜜有護(hù)膚美容、抗菌消炎、促進(jìn)組織再生、促進(jìn)消化、提高免疫力、促進(jìn)長壽、改善睡眠等功效。
通過以上，你是不是也想試試這種簡單的食物呢?番茄汁加蜂蜜盡管做法很簡單，但是食用的價值卻不簡單。這種食物搭配，對于女人來說，作用非常的大，改善睡眠、調(diào)理肌膚，何樂而不為呢?
