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鮑魚湯的做法

作者:小雨  時間:2014-04-28 10:14:06  來源: 大眾養生網

魚湯是很多人喜愛喝的,它的營養價值很高,主要它含有的蛋白質、脂肪、氨基酸都在湯中,而且長期喝魚湯,對肌膚和身體改善,效果也是非常不錯,所以對這樣湯選擇,也是一個很好之選,那魚湯的種類也是比較多,例如鯽魚湯、草魚湯、鮑魚湯都是很好選擇,那鮑魚湯的做法如何呢?

對鮑魚湯的做法怎么樣呢,它的制作方法也是很簡單,在家里也都是可以隨時的進行制作,這樣對提高身體免疫力,也是有著很好效果,是一個放心之選。

鮑魚湯的做法:

參杞鮑魚湯

材料:大連鮮活鮑魚6只,瘦豬肉500g,花旗參片15g,枸杞10g,老姜2片

做法:

1、將鮑魚宰殺干凈,清除內臟并將鮑魚殼洗刷干凈。

2、瘦豬肉切塊,用開水汆燙并洗干凈。花旗參、枸杞洗凈備用。

3、將1500ml冷水放入瓦煲內煮沸,然后加入鮑魚、鮑魚殼、瘦豬肉、花旗參片和姜片。

4、大火燒開后,改用小火煲2小時,加入枸杞后再煮10分鐘。上桌前根據口味調入鹽即可。

小訣竅

使用蒸餾水煲湯,維生素B1可免受損失,從而保證足夠的維生素B1以輔酶形式加強湯品中各種食材的吸收分解代謝,有保護神經系統的作用。同時,蒸餾水去除了氯氣、雜質和重金屬,煲出來的湯味道更清甜美味。

通過以上介紹,對鮑魚湯的做法也是有著很好認識,按照以上方法進行制作,對這類湯的口感和色澤,都是有著很大提升,而且在喝的時候,也是會有增加食欲的功效,所以這樣的制作方法,也是不錯之選,利于人體健康發展。

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