雞湯對于大部分朋友來說都不會感覺到陌生,因為雞湯的營養價值還是非常高的,做法也是多種多樣。比如有的人就喜歡清淡一些的雞湯,不會添加任何的輔材,有的人則喜歡吃一些養生雞湯,所以會在里面放一些諸如枸杞、大棗等中藥材。那么問題來了,沙姜雞湯的做法是什么?
沙姜雞湯的做法
準備食材及配料:本地雞、沙姜、大蒜、鹽
烹飪過程:
1、洗凈本地雞,去掉表皮的細毛,切成小塊備用。
2、沙姜洗洗凈外皮的泥土,去皮搗碎,大蒜拍好備用。
3、平底鍋洗凈,濾干水,再倒入,適量的香油,放入,沙姜和大蒜爆炒出味。
4、炒香兩分鐘之后,倒入切成塊的雞肉,不斷的翻炒入味
5、把雞肉炒至金黃色,再加入大量的涼水大火煮開10分鐘。
6、在另外一個鍋爐上放入大砂鍋,把煮開的雞湯及配料,一起倒入砂鍋內。
7、小火燉上20分鐘即可出鍋。
沙姜雞湯,就這樣子,簡單的就好了,先炒后煲的雞湯,比普通的湯會香濃一點,特別是沙姜的香味配上本地雞肉的甜香美。這道菜,特別適合滋補,雞湯營養又健康,沙姜的香味讓人想吃。
溫馨提示:
雞肉在切塊的時候盡量把雞腿,雞爪和翅膀那些都漲成小塊,因為這樣在翻炒的過程中才會入味。雞湯的水量怎么去添加,要根據個人的食量。建議在炒雞肉的時候,不要放太多的香油,因為本身肌肉都有很多的油分在里面,所以說后面燉湯的時候,可以避免太油膩。