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白蘿卜燒羊肉

作者:wuzhimi  時間:2018-12-24 17:55:15  來源: 大眾養生網

在冬季的時候,人們會食用大量的羊肉來達到御寒的目的,因為羊肉的性質溫和,多吃羊肉的話,可以增加人體內的火氣。而在吃羊肉的過程中,不僅可以喝羊肉湯,再加入其他蔬菜和羊肉一起燒也是一個不錯的燒菜吃飯。其中白蘿卜就是經常被人們加入羊肉中的一個蔬菜,因此白蘿卜燒羊肉的做法是什么呢?

白蘿卜燉羊肉

材料羊肉250g,白蘿卜150g,枸杞1茶匙5g,大料1枚,大蔥2段,鮮姜2片,料酒2茶匙10ml,鹽1茶匙5g,胡椒粉1/2茶匙3g,油1茶匙5ml

做法

1、

羊肉洗凈,切成5cm大小的塊;白蘿卜洗凈,切成5cm大小的滾刀塊,備用。

2、

將羊肉塊放入滾水中汆燙片刻,去除血沫,撈出用流動水沖凈。

3、

中火燒熱砂鍋中的油,放入大蔥段、鮮姜片和大料爆香,加入汆燙好的羊肉塊,烹入料酒拌炒均勻,倒入適量的清水燒開,轉小火蓋蓋兒煮至羊肉七成熟。

4、

加入白蘿卜塊、枸杞、鹽和胡椒粉拌勻,繼續煮至羊肉和白蘿卜軟爛成熟即可。

紅燒羊肉蘿卜

材料羊肉500G,白蘿卜一個,蔥半根,姜3-4片,蒜3-4瓣,香葉,八角兩個,花椒,孜然,老抽,生抽,香菜兩棵,料酒

做法

1.

將羊肉切塊,洗干凈

2.

白蘿卜切塊

3.

鍋內放水,加少許花椒和姜片、料酒

4.

放羊肉焯水備用

5.

炒鍋燒熱,加油,放入蔥姜蒜和各科調料小火炒香

6.

倒入羊肉,翻炒1分鐘

7.

加入料酒翻炒,加入生抽和老抽,翻炒均勻

8.

沖入熱開水沒過羊肉,大火煮開后,轉中小火燉

9.

蓋上蓋子,燉1個小時,期間注意翻動幾次,防止鍋底焦掉,加入蘿卜塊,繼續燉半小時,如果湯還是很多,可以開大火燒,這樣湯汁收干的快一點

10.

最后撒點香菜,出鍋裝盤即可

冬日:紅燒羊肉

材料羊肉700克,胡蘿卜300克,蔥15克,姜15克,青蒜少許,調料,料酒一湯匙(15ml),生抽二湯匙(30ml),白糖一茶匙(5克)

做法

1,

準備材料,羊肉切成塊,胡蘿卜切滾刀塊,蒜切成段

2,

鍋中放冷水,下入羊肉,焯一下

3,

取一炒鍋,鍋中放油,油熱后,倒入蔥末,姜片

4,

倒入羊肉,翻炒片刻

5,

倒入料酒,生抽,白糖翻炒后,加入適量的水,沒入羊肉,

6,

煮至湯汁收到一半的時候,倒入胡蘿卜

7,

湯汁煮到差不多時,放入青蒜段,即可關火

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