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蜂蜜芝麻花生米的做法

作者:zhang2  時間:2018-11-06 10:49:00  來源: 大眾養生網

花生米是最為常見的下酒菜之一了,在喝酒的時候嚼上一顆香脆的花生米,讓酒的味道也得到很大的提升。花生米最常見的做法就是用鹽來炒了,但實際上其不僅可以咸吃,也可以做成一道甜甜的下酒菜,同樣也適合喝酒時食用,風味也更加的獨特。今天就教大家做一道蜂蜜芝麻花生米,讓大家感受一下不一樣的風味。

蜂蜜芝麻花生米的做法

用料

花生米

蜂蜜

白糖

芝麻

蜂蜜芝麻花生米的做法

把花生米洗凈,不需要把外面那層皮給去掉。在鍋里放上半鍋油。將花生米加進去炸至炸香,你可以拿出來一個把它的外皮剝開,只要里面的果肉變成了金黃色就可以了。把鍋里的油,倒進一個容器里,不要倒掉可以用來炒菜。然后把花生米倒進一個無油無水的大碗里加入蜂蜜白糖,芝麻拌勻。花生米的甜度可以有你自己的喜好來定放多少白糖。但還是要繼續攪拌。直至他干為止,要不然會結塊。

蜂蜜的作用有 排毒、減肥、美容的作用;

蜂蜜芝麻花生米的做法

黑芝麻的作用:補肝腎,益精血,潤腸燥。用于頭暈眼花,耳鳴耳聾,須發早白,病后脫發,腸燥便秘。

花生的作用:醒脾和胃,潤肺化痰,滋養調氣,清咽止 咳。主治營養不良,食少體弱,燥咳少痰,咯血,齒衄鼻 衄,皮膚紫斑,腳氣,產婦乳少等病癥。

花生和蜂蜜結合的好處

1、幫助滋潤肌膚

蜂蜜中含有豐富的維生素,而且花生中也含有大量的維生素,對潤肌膚有極大的幫助,同時也能夠使肌膚很有彈性,抵抗力也較強,具有美容的功效。

蜂蜜芝麻花生米的做法

2、幫助通便

花生中的油脂含量豐富,還具有纖維素,所以能夠增加腸胃的蠕動,幫助快速排便,能夠具有潤腸的功效,蜂蜜能夠幫助殺菌,維持腸道的健康。兩者結合,效果更佳。

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