無(wú)花果在生活中是常常被使用到的,特別是在夏天的時(shí)候,喝上一杯無(wú)花果沖水的茶,感覺(jué)是非常舒心的。無(wú)花果具有潤(rùn)腸的作用,所以有些朋友也會(huì)使用無(wú)花果來(lái)進(jìn)行減肥,這樣的效果其實(shí)也是不錯(cuò)的,比如無(wú)花果玉米燙。
無(wú)花果怎么吃減肥瘦身
無(wú)花果玉米湯
食材:黑花生、赤小豆、黑玉米、蜂蜜等。
做法:
1.把黑花生、赤小豆沖洗干凈之后,清水浸泡,然后加入黑玉米,放入鍋中大火煮開(kāi),然后用小火煮四十到五十分鐘,直到赤小豆表皮開(kāi)裂為止,其他食物比較容易熟。
3.如果覺(jué)得味道過(guò)于清淡,還可適當(dāng)?shù)奶砑臃涿壅{(diào)味。