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無花果怎么吃下奶效果好?

作者:liangzi  時間:2017-06-09 16:46:52  來源: 大眾養生網

無花果在生活中的作用是有很多的,比如大家常見的就是使用無花果沖水,具有潤喉止咳的作用。除了對喉嚨的疏通作用之外,無花果還可以對孕媽有下奶的作用,這個估計是很多朋友不了解的。

無花果怎么吃下奶

無花果粥

材料:無花果干50g、粳米100g、冰糖適量。

做法:

1、將無花果洗凈,切碎成米粒大小,備用。

2、粳米洗凈,加適量的水下鍋煮粥,待粥濃稠時放入無花果和冰糖適量,再煮上半小時即可出鍋。趁熱食用,可做媽媽主食食用,沒有量的限制。

無花果豬蹄湯

材料:豬蹄2只、無花果200g、金針菇100g、生姜、胡椒、大蒜等適量。

做法:

1、先將豬蹄去毛,洗凈,切小塊,金針菇洗凈,無花果洗凈,生姜切片,胡椒碾成粉末,打碎拍碎備用。2

、將豬蹄享用開水加料酒焯水處理,瀝干洗凈血水。

3、鍋中加適量水,放入豬蹄、生姜、胡椒、大蒜、大火燒開,煮至豬蹄熟爛。

4、放入金針菇,再煮30分鐘,加入食鹽、雞精、蔥花等調味即可。

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