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臘豬腳怎么做好吃營養

作者:zhang1  時間:2017-03-23 21:23:31  來源: 大眾養生網

臘豬腳其實也是豬腳的一種制作方法,其實臘豬腳燉菜,還是比較簡單的,但是建議選擇高壓鍋燉煮,而且帶燉煮過程當中要適當的加入一些姜片大蒜,可以起到去腥的效果。

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1、黃豆燉臘豬蹄的做法

一、臘豬蹄洗凈剁成塊,生姜洗凈切片,蔥洗凈切段,大蒜頭整個剝好。

二、先將黃豆洗凈,放入鍋中煮熟,這樣可去豆腥味。

三、鍋內加水燒開,放入豬蹄塊、料酒,用大火煮去豬蹄內的血水,撈起待用。

四、鍋內加油、待油熱時下生姜片、大蒜、蔥爆炒,加入豬蹄翻炒。盛入砂鍋內,加水、黃豆、大火燒開,轉自小火燉約30分鐘至湯汁白,放入精鹽、雞精、蔥花,撒入少許白胡椒粉,出鍋即可。

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2、臘豬蹄燉菜的做法

做法:

1、臘豬蹄過開水煮幾滾撈出。

2、準備高壓鍋(上班回家時間關系懶了),放入豬蹄加水淹沒大火燉40分鐘~(不用加鹽,其本身的鹽味足夠了)加入切好厚片的兒菜稍微煮幾分鐘撒少許雞精(可以不放)就OK了!

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3、臘豬蹄蒸干豆角

原料:臘豬蹄300克,干豆角30克,菜芯100克。

調料:瀏陽豆豉15克,姜米5克,蒜米5克,味精2克,紅干椒粉10克,雞精2克, 蔥花5克,色拉油500克(實耗30克)。

制法:

1、臘豬蹄砍成3厘米的方塊,入淘米水中浸泡40分鐘,洗凈后入沸水中焯5分鐘撈出。

2、菜芯入沸水中焯水1分鐘備用。

3、鍋中放油燒至四成熱時將豬蹄過油5分鐘(小火),撈出瀝凈油。

4、干豆角用溫水泡發后切成4厘米長的段,在凈鍋中炒干水分。

5、將豬蹄擺放在扣碗中。鍋中留底油,燒至六成熱后,下入豆豉大火炒香,放入姜米、蒜米、干豆角、紅干椒粉、味精、雞精翻炒1分鐘后蓋在豬蹄上,入籠中旺火蒸60分鐘。

6、將扣碗中湯汁潷出,豬蹄翻扣盤中,湯汁在鍋中勾芡淋明油澆在豬蹄上,灑上蔥花,盤四周用菜芯圍邊即成。

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