如果為了圖方便經(jīng)常去餐館吃飯,結(jié)果讓自己的腸胃出現(xiàn)了問題或疾病,那是得不償失的,為了我們的健康著想,我們最好還是自己學(xué)會(huì)一些家常菜做法,自己在家做,雞肉時(shí)蔬炒餅的做法簡(jiǎn)單,大多數(shù)人都能很快學(xué)會(huì)。
1、準(zhǔn)備好食材(雞胸肉是提前炒好的沒炒的需要先炒出來)
2、圓白菜和胡蘿卜切絲,雞蛋先炒出來。
3、炒好的雞胸肉入鍋加入蔥花爆香。加圓白菜胡蘿卜絲炒八成熟,加入各種調(diào)料(根據(jù)個(gè)人口味,其實(shí)放完生抽可以不放雞精,因?yàn)樯楹荃r)。最后放進(jìn)去餅絲,翻炒熱了就可以咯。
4、開吃,配上酸奶,很不錯(cuò)(因?yàn)橄矚g吃辣,偷偷放了辣椒,酸奶解辣)……
盡管雞肉時(shí)蔬炒餅當(dāng)中維生素含量極高,愛美的MM們也不要每天不停的多,警惕陰虛火旺的情況發(fā)生,必須要健康飲食、合理運(yùn)動(dòng),補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。