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補(bǔ)血養(yǎng)顏八寶粥的做法

作者:養(yǎng)生小編  時(shí)間:2016-12-08 02:42:24  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

健康的身體需要飲食來進(jìn)行維持,假如因?yàn)楹鷣y對付一日三餐而落下胃病,是很可惜的,在平時(shí)我們不妨可以學(xué)習(xí)一些簡單的菜式,輕松做出一些營養(yǎng)豐富的菜肴,補(bǔ)血養(yǎng)顏八寶粥的做法簡單,學(xué)習(xí)起來并不難,可以常吃。

補(bǔ)血養(yǎng)顏八寶粥

1、薏米一勺。

2、所有食材。

3、紅棗6顆。

4、桂圓肉若干。

5、花生米一勺。

6、黑豆一勺。

7、血糯米2勺。

8、圓糯米一勺。

9、紅豆一勺。

10、土冰糖一小塊。

11、所有食材倒入碗內(nèi)清洗干凈。

12、清洗干凈后,倒入燉鍋內(nèi)。

13、睡前通電,調(diào)入低檔。第二天就可以吃了。

14、第二天起床,就熬好的八寶粥,放入冰糖,攪拌均后,入口酥而不爛哦。

15、斷電起鍋裝碗,近照來張。

16、是不是很贊哦,

補(bǔ)血養(yǎng)顏八寶粥的做法你學(xué)會了嗎?假期一個(gè)人在家一定不要吃外賣,花點(diǎn)時(shí)間做做菜,好好養(yǎng)養(yǎng)自己的胃吧。

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