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自制披薩餅皮的做法

作者:養生小編  時間:2016-12-07 20:39:19  來源: 大眾養生網

在我們生活中有很多人都受到了胃病的傷害和影響,這主要是因為他們飲食不合理造成的,想要保護腸胃健康,就應該重視飲食,自制披薩餅皮的做法特別的簡單,想要自己做飯卻不知道應該如何是好的人不妨可以嘗試這道菜式。

1、稱面粉,面粉中撒酵母拌勻,放鹽,白糖,120克溫水加玉米油拌勻倒入面粉中,揉成光滑面團,我用面包機揉30分鐘,時間到了在面團上刷一層玉米油,開啟面包機發酵功能,發酵至2.5倍大

2、排氣后再醒15分鐘,分成兩份,先用搟面杖稍搟圓,再用手掌從中間壓餅皮使之延升

3、放入披薩盤內,整成四周稍厚些的餅皮

4、這是方形的

5、用叉子在餅皮上叉出小孔

6、放入冰箱冷凍保存,用時不需解凍,盡快食用完

7、凍好的成品

健康的身體是我們做自己喜歡的事情的重要前提,自制披薩餅皮的做法簡單,又適合大多數人的口味。

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