對于一個單身的人來說，如果一個異性主動上門找你，這時候你該做點什么呢？什么！你的想法好污。在這個時候，如果你能夠為她做上幾份可口的美食，她必然為你傾心。所以，現在就讓小編來教你如果做紅棗四白粥吧。
1.12白飯豆30克。洗凈。李時珍稱“此豆可菜、可果、可谷，備用最好，乃豆中之上品”。性平，無毒。可補五臟，調中，助十二經脈。還可暖腸胃，驅除鬼氣。我這里秋雨綿綿，濕氣（鬼氣）厚重，正好吃此豆。
2.21薏米20克。洗凈。李時珍在《本草綱目》中記載：薏米能"健脾益胃，補肺清熱，去風勝濕。炊飯食，治冷氣。煎飲，利小便熱淋。"
3.糯米30克。洗凈。糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B及淀粉等，為溫補強壯品。因其中所含淀粉為支鏈淀粉，所以在腸胃中難以消化水解。所有老饕少放些。
4.小粒香米40克。洗凈。
5.1所有材料洗凈，放入紫砂燉鍋。
6.2紅棗（我買的是小棗）10粒，洗凈。
7.燒開水800毫升左右，沖入紫砂燉鍋。
8.紫砂燉鍋通電，設置在自動擋，2個小時以后拔掉電源。不要急著打開，繼續燜20--30分鐘。
9.紫砂燉鍋保溫性能超級棒，半個小時還是很燙的粥呢。現在天氣冷颼颼的了，濕寒氣重，來碗熱騰騰的紅棗四白粥，美容、排濕、營養豐富。
10.喝粥咯！晚上了，不想吃口味重滴菜菜，簡單炒了個清淡的菜……
11.晚上了，不想吃口味重滴菜菜，簡單炒了個清淡的菜……茄子土豆片。
認真看完小編對紅棗四白粥的具體介紹，你肯定想做一下了，也許你領悟力高、動手能力強，那么不一會兒就能做出最美味的它。
