健康的飲食能延長人的壽命,那么,如何利用“吃”來延壽呢?還是得靠自己親手去實現(xiàn)。而現(xiàn)在,小編就先來介紹一下關于白煮洋薊的做法。

1.1把兒切掉,將外邊的一些老葉片掰掉,用剪刀把葉片上的尖刺剪掉。

2.2洋薊一只。用廚房紙擦一擦。準備一盆水,里面放入鮮檸檬片。

3.1用勺子將有毛毛的部分挖去。

4.2一切兩半,立刻用切開的檸檬擦擦,防止氧化變色。

5.浸在放了檸檬的清水里,5-10分鐘

7.橄欖油、意大利紅酒醋、鹽和黑胡椒調(diào)成蘸汁,配煮好的洋薊吃。
白煮洋薊的做法已經(jīng)詳細仔細地介紹完了,接下來就需要自己動手做了。而當你付出汗水,做出絕妙的美味時,你肯定無比開心。而自己經(jīng)常吃到如此新鮮衛(wèi)生的食物,自然也會越來越健康的。