人是鐵飯是鋼,一頓不吃餓得慌,這句話說得固然有理。但是在現(xiàn)如今的社會中,驗證這句話,還得從健康飲食的角度出發(fā)。何為健康飲食?那還得自己動手來做。下面,就請大家跟著小編一起學(xué)做辣燒筆管魚。

1.筆管魚、辣椒洗凈。

2.蔥姜、辣椒切塊,筆管魚切開用開水燙一下。

3.花椒熗香,倒入辣醬煸炒出香味,將圖2中材料入鍋大火燒。

4.出鍋裝盤。鮮辣咸香。
喜歡下館子吃飯,這可是一個不好的習(xí)慣,為了營養(yǎng)健康小編建議你還是學(xué)學(xué)做菜吧,趕快去廚房試試今天的辣燒筆管魚。