梨的功效與作用通常可以補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，并且還能夠潤(rùn)腸通便或者是潤(rùn)肺止咳，適量的吃一些，對(duì)身體會(huì)有很多的好處。
1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)梨屬于一種比較常見(jiàn)的水果，當(dāng)中含有的營(yíng)養(yǎng)成分通常是相對(duì)比較多的，比如含有豐富的維生素、鈣元素、鐵元素、葉酸等營(yíng)養(yǎng)成分，適量的吃一些可以補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，而且壓力的口感也比較甜，能夠起到調(diào)節(jié)食欲的功效。
2、潤(rùn)腸通便梨當(dāng)中含有的膳食纖維通常是相對(duì)比較多的，當(dāng)中含有的水分也比較多，適量的吃一些能夠達(dá)到潤(rùn)腸通便的功效，可以預(yù)防或者是緩解便秘，從而改善大便干燥或者是排便困難等問(wèn)題。
3、潤(rùn)肺止咳梨性質(zhì)偏涼，適量的吃一些，能夠起到潤(rùn)肺止咳的作用，對(duì)于改善肺熱所引起的咳嗽咳痰，能夠起到輔助的效果。
梨的好處通常是相對(duì)比較多的，但是不能夠吃得太多，否則也有可能會(huì)對(duì)腸胃帶來(lái)刺激，容易引起腹瀉等問(wèn)題，而且還要注意飲食衛(wèi)生吃的時(shí)候要清洗干凈，可以預(yù)防細(xì)菌感染。
