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鰩魚的功效與作用是什么

作者:小雨  時間:2014-06-23 13:23:52  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

鰩魚的功效與作用通常包括提高機體免疫力,促進肌肉合成,提高身體基礎(chǔ)代謝率等功效。

1、提高機體免疫力

鰩魚當中含有大量的蛋白質(zhì),能夠為身體提供較豐富的營養(yǎng)元素,提高身體的免疫物質(zhì)的數(shù)量,進而起到增強機體免疫力的作用。

2、促進肌肉合成

鰩魚當中含有蛋白質(zhì),能夠為肌肉提供原材料,進而緩解肌肉疲勞,提高肌肉的力量和預防肌肉衰減癥的發(fā)生。

3、提高身體基礎(chǔ)代謝率

鰩魚在進食后可以補充身體所需的蛋白質(zhì),能夠使肌肉變得更加發(fā)達,進而提高身體基礎(chǔ)代謝率,維持身體能量的平衡,同時還能夠促進脂肪的分解和代謝。

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