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吃堿蓬菜上火嗎?堿蓬菜的營養(yǎng)價值有哪些?

作者:養(yǎng)生小編  時間:2016-12-20 13:49:53  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

每一種食物的功效和營養(yǎng)都是不一樣的,根據(jù)自己的身體情況搭配好飲食能讓身體變得更加的健康,尤其上火對身體傷害比較大,那么吃堿蓬菜會上火嗎?

堿蓬菜的營養(yǎng)價值

堿蓬菜除含有普通蔬菜所含的各類營養(yǎng)成分外,灰分、粗蛋白質(zhì)、維生素B2、維生素C、胡蘿卜素含量比同種的普通蔬菜要高,其中胡蘿卜素含量高出40倍,鋅、硒等微量元素含量高出 2 倍~ 6 倍。

吃堿蓬菜上火嗎

不會上火,堿蓬有清熱、消積、治瘰癘、腹脹等功效。

上面就是對吃堿蓬菜會上火嗎的介紹,通過了解之后我們知道飲食雖然是我們生活中常見的小事,但是調(diào)整好飲食對健康是非常重要的。

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