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吃初榨橄欖油上火嗎?初榨橄欖油的營養價值有哪些?

作者:養生小編  時間:2016-12-20 13:49:02  來源: 大眾養生網

每一種食物的功效和營養都是不一樣的,根據自己的身體情況搭配好飲食能讓身體變得更加的健康,尤其上火對身體傷害比較大,那么吃初榨橄欖油會上火嗎?

初榨橄欖油的營養價值

1、橄欖油中含有比任何植物油都要高的不飽和脂肪酸、豐富的維生素A、D、E、F、K和胡蘿卜素等脂溶性維生素及抗氧化物等多種成分,并且不含膽固醇,因而人體消化吸收率極高。聚合,有效減緩結腸癌、肺癌和皮膚癌的生長。2、抗衰老橄欖油含有的抗氧化劑可以消除體內自由基,恢復人體臟腑器官的健康狀態,能防止腦衰老,并能延年益壽。3、預防心腦血管疾病橄欖油中的油酸,能降低人體內血漿中的低密度脂蛋白膽固醇。

應該會上火,熱量含量高。

食物的營養價值是不同的,上面就是對吃初榨橄欖油會上火嗎的介紹,雖然上火是一些常見的現象,但是長期下去對身體傷害比較大,所以飲食調整是非常必要的。

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