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吃香蕉片上火嗎?香蕉片的營養(yǎng)價值有哪些?

作者:養(yǎng)生小編  時間:2016-12-20 13:48:39  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

飲食能讓我們獲得到更多的營養(yǎng)價值,但是我們只有更具自己的身體情況選擇爭取的食物才能更加的健康,那么香蕉片這樣常見的食物會上火嗎?

香蕉片的營養(yǎng)價值

1.消除水腫 香蕉片中含有大量的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì),常食能起到維持體內(nèi)鈉鉀平衡,利尿消腫調(diào)節(jié)血壓的作用。 2.補充能量 香蕉片富含糖類,食用后能為人體提供能量。 3.減肥 香蕉片中含有大量的膳食纖維,食用后容易產(chǎn)生飽感,能起到促進腸胃蠕動,有促進代謝的作用。

吃香蕉片上火嗎

不會上火,但是不宜多吃,要適量。

容易上火的人一定要注意飲食的搭配,上面就是對吃香蕉片會上火嗎的介紹,希望能注意飲食的調(diào)整,另外想要身體健康一定要注意飲食營養(yǎng)均衡。

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