番石榴在空腹時(shí)可以吃,但通常不建議在空腹時(shí)吃番石榴,主要原因如下:
第一造成胃不舒服,番石榴的味道是酸甜酸甜的,在空腹時(shí),吃一些酸的水果,會(huì)刺激胃黏膜,導(dǎo)致胃酸分泌過多,容易導(dǎo)致腸胃不舒服。
第二由于消化不良,番石榴消化不好,特別是番石榴籽的消化不好,在空腹時(shí)食用番石榴會(huì)導(dǎo)致消化不良,給腸胃帶來(lái)負(fù)擔(dān),特別是那些長(zhǎng)期處于胃里的人,在空腹的情況下吃一些番石榴會(huì)導(dǎo)致胃痛。
第三由于番石榴性質(zhì)偏溫,導(dǎo)致排便困難,中醫(yī)認(rèn)為它有收斂止瀉的功效,如果在空腹時(shí)吃番石榴,也有可能會(huì)導(dǎo)致某些人出現(xiàn)大便困難的癥狀。
因此,想吃番石榴的朋友,最好是在餐后吃,最好能在飯后半小時(shí)或一小時(shí)后再吃,因?yàn)榇藭r(shí)人體并不是空腹的,胃部還在運(yùn)轉(zhuǎn),這時(shí)可以吃一些番石榴,可以很好的被消化,而且營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)吸收的比較好,對(duì)腸胃沒有什么刺激。所以,為了身體健康,番石榴還有很好的吸收營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,大家在食用番石榴的時(shí)候一定要避免空腹吃。
