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蝦的營養價值有什么

作者:zhang1  時間:2017-06-11 00:28:51  來源: 大眾養生網

1、助于催乳

蝦具有催乳的功效。如果哺乳期的媽媽覺得奶水較少,不足夠寶寶喝,可以適當吃一點蝦,不僅能補充營養物質,也能起到催乳的作用,而且對母乳喂養也很有好處;

2、壯陽益腎

傳統醫學認為,其味甘、咸,性溫,有壯陽益腎、補精的功效,所以蝦也是非常適宜男性吃的一種海鮮;

3、補充多種營養物質

蝦的營養價值很高,全身是寶。蝦腦,含有人體必需的氨基酸、腦磷脂等營養成分;蝦肉含有大量蛋白質、碳水化合物;蝦皮含有蝦紅素、鈣、磷、鉀等多種人類所需的營養成分;

4、滋補

凡是久病體虛、氣短乏力、不思飲食的人,吃蝦都是很好的滋補方式。蝦可以作為滋補食品,經常吃蝦有強身壯體的效果。

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