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干炸河蝦的做法

作者:阿詩瑪  時間:2014-07-27 20:29:53  來源: 大眾養生網

河蝦是蝦子的一種,對于蝦子很多人都是非常喜歡吃的,因為蝦子的蛋白質含量是十分豐富的,而同時蝦子的脂肪含量又是非常少的,河蝦也同樣如此。關于河蝦的做法有很多,一般人經常吃到的便是水煮河蝦和干炸河蝦,那么,干炸河蝦的做法具體是怎樣的呢?這點相信很多經常做蝦子的人應該是知道的。

干炸河蝦的做法

干炸河蝦其實只是河蝦的一種做法而已,但是在現實中,干炸河蝦卻是比較受歡迎的,這主要是因為干炸河蝦吃起來是比較酥脆的,而且因為河蝦的鮮美,所以干炸河蝦吃起來是更加的鮮香。那么,下面就來詳細地介紹一下有關干炸河蝦的做法步驟。

主料:洋蔥1個、河蝦300克、胡椒粉適量、料酒適量、蔥適量、植物油適量

1.河蝦洗凈瀝干,洋蔥去外皮,洗凈。

2.洋蔥切粗絲,用適量面粉攪拌好。

3.油7分熱,放下洋蔥炸一下。

4.待洋蔥轉色,撈出控油,放入大盤,撒些鹽,胡椒粉。

5.河蝦用料酒,鹽,姜末攪拌10分鐘入味,再拌上適量面粉。

6.鍋里油7分熱,放下河蝦,用中火炸。

7.當蝦殼變紅發硬,撈出控油。

8.把蝦擺在洋蔥上。

9.撒上胡椒粉,蔥花即可。

河蝦廣泛分布于我國江河、湖泊、水庫和池塘中的河蝦(又稱青蝦,學名叫日本沼蝦(Macrobranchium nipponense)),是優質的淡水蝦類。它肉質細嫩,味道鮮美,營養豐富,是高蛋白低脂肪的水產食品,頗得消費者青睞。

營養分析

1.蝦營養豐富,且其肉質松軟,易消化,對身體虛弱以及病后需要調養的人是極好的食物;

2. 蝦中含有豐富的鎂,鎂對心臟活動具有重要的調節作用,能很好的保護心血管系統,它可減少血液中膽固醇含量,防止動脈硬化,同時還能擴張冠狀動脈,有利于預防高血壓及心肌梗死;

3. 蝦的通乳作用較強,并且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效;

4. 河蝦體內很重要的一種物質就是蝦青素,就是表面紅顏色的成分,蝦青素(英文稱astaxanthin,簡稱ASTA)是目前發現的最強的一種抗氧化劑,顏色越深說明蝦青素含量越高。廣泛用在化妝品、食品添加、以及藥品。日本大阪大學的科學家經考察發現,蝦體內的蝦青素有助于消除因時差反應而產生的“時差癥”。

所以,相信通過上面對于河蝦以及干炸河蝦的做法的詳細介紹,大多數人的心中對于干炸河蝦已經有了很大程度的了解。雖然干炸河蝦的味道很好,而且河蝦的脂肪含量很少,但是經過油炸的河蝦一般脂肪含量就會增加的,所以大家以后還是要少吃干炸河蝦為好。

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