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黑胡椒牛排的做法大全

作者:香米  時間:2014-07-27 17:07:03  來源: 大眾養生網

牛肉是我們生活中的第三大肉類,牛肉因為肉質鮮美,營養豐富而受到了人們的喜愛。牛肉在生活中食用的方式有很多,燉牛肉、涼菜以及做牛排都是不錯的選擇,我們可以根據自己的口味進行選擇。黑胡椒牛排因為滋味獨特格外的受到了人們的青睞。下面我們來看一下黑胡椒牛排的做法大全?

黑胡椒牛排具有極高的食用價值,富含豐富的蛋白質和脂肪,能夠迅速的為人體提供能量,我們可以通過食用牛排的方式補充身體的營養,快速有效。

黑胡椒牛排的做法大全

(1)將牛排洗凈,調入調味料1.拌勻,將1/4個洋蔥拍碎放入,將牛排連同姜、蒜及芹菜一起腌1小時使之入(2)將剩余的洋蔥切碎,用油爆香,加入調味料2.拌炒,再用面粉水略微芶芡后盛出,即是黑胡椒醬(3)2大匙色拉油入平底鍋燒熱,待鍋面出現油紋(或油自中向旁邊散開)時,將腌好的牛排放入小火煎,約二至三分鐘,用鏟輕推牛排如可推動,再反過另一面煎熟(4)起鍋淋上黑胡椒醬即可食用

黑椒牛排制作流程:

1.先將腌料調好,再加點清水,把牛排放進去腌,我腌了大概20分鐘左右。2.起油鍋,放入蒜末,再放入調好的調料(前四個,調好),最后加調好的生粉勾芡。裝出。3.起油鍋,有平底煎鍋哦,等油比較熱后,關小火,放入牛排,開始煎,多壓壓,一會就反個面,煎到差不多你喜歡的程度,就好了。裝盤。將弄好的黑胡椒汁澆上去。4.最后用剩下的油炒一炒青椒,放在旁邊,比較好看

以上的內容就是對于黑胡椒牛排的做法大全的介紹,希望能夠給您帶去一定的幫助。黑胡椒牛排的制作方法有很多,我們可以根據自己的口味適量的添加白糖、胡椒等輔料,做出屬于自己的美味。但是需要注意的是牛排是高熱量的飲食,不可以多吃,以免對身體不利。

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