燕窩，很多人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)，也有很多人都吃過(guò)，它是一種養(yǎng)生保健的好食品，尤其對(duì)于女人來(lái)說(shuō)。但是，由于燕窩的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較好，所以它的價(jià)格也比較昂貴，很多人都不是太能支付得起。有些懂得生活，懂得愛(ài)自己的女人，隔三差五就會(huì)做燕窩來(lái)犒勞自己。

燕窩的滋補(bǔ)效果特別的好，因此，很多人都喜歡這種保健品。而且，燕窩的做法也有很多種，每一種都是一種別致的精彩。今天，我們就來(lái)學(xué)習(xí)一下椰汁燉燕窩的做法吧!

原料

燕窩(1兩)、鮮椰汁(1杯)。

龍眼肉(半兩)、鮮奶(半杯)、滾水(1、5杯)。

操作

1、燕窩用清水浸四小時(shí)，除去雀毛洗凈，隔去水份;

2、龍眼肉洗凈，滴干水份;

3、將燕窩、龍眼肉放入燉盅內(nèi)，注入滾水，加蓋隔水燉2.5小;

4、放入鮮奶及鮮椰汁，加蓋燉約十五分鐘即可原盅上桌食用。

中醫(yī)認(rèn)為燕窩："養(yǎng)陰潤(rùn)燥、益氣補(bǔ)中、治虛損、咳痰喘、咯血、久痢，適宜于體質(zhì)虛弱，營(yíng)養(yǎng)不良，久痢久瘧，痰多咳嗽，老年慢性支氣管炎、支氣管擴(kuò)張、肺氣腫、肺結(jié)核、咯血吐血和胃痛病人食用。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，燕窩可促進(jìn)免疫功能，有延緩人體衰老，延年益壽的功效。

總的來(lái)說(shuō)，燕窩具有保建和醫(yī)療的功效：

滋陰潤(rùn)肺補(bǔ)而不燥;養(yǎng)顏美容使皮膚光滑、有彈性和光澤;益氣補(bǔ)中促進(jìn)血液循環(huán)，增進(jìn)胃的消化和腸道吸收力。

治療肺陰虛、咳嗽、盜汗、咯血等癥;治療胃氣虛、胃陰虛所致的反胃、干嘔等癥;治療氣虛、多汗、尿多等癥。燕窩作為天然滋補(bǔ)食品，男女老少都可食用。

以上就是椰汁燕窩的做法，是不是很簡(jiǎn)單呢!做這道補(bǔ)品的時(shí)候，一定要記住觀察火候，不要煮的時(shí)間過(guò)程，以免造成燕窩被煮焦，從而影響燕窩的功效和作用。另外，其中的一些輔料，你也可以酌情添加或減少。