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靈芝煲豬骨

作者:米老頭  時間:2014-07-19 21:45:40  來源: 大眾養生網

靈芝煲豬骨這道菜一般人家在平時是不會吃到的,這主要是因為靈芝的原因。且不說靈芝的價格昂貴的原因,首先靈芝是一種滋補藥材,所以一般人通常是不會吃的。因為對于大多數人來說,靈芝一般都是治病用的,所以很多人平時不愿意吃靈芝就是因為忌憚這點,怕無緣無故吃下去之后反而會生病,這只是迷信而已。

靈芝煲豬骨的做法很簡單,但很多人卻是不會做的,原因就是對于靈芝的不熟悉和不了解。其實,靈芝煲豬骨這道菜應該算是一道滋補身體的菜肴,而不是很多人眼中的中藥。那么,下面就來詳細地介紹一下關于靈芝煲豬骨的做法。

靈芝(學名:GanodermaLucidumKarst)外形呈傘狀,菌蓋腎形、半圓形或近圓形,為多孔蓖科真菌靈芝的子實體。具有補氣安神,止咳平喘的功效,用于眩暈不眠,心悸氣短,虛勞咳喘。

靈芝產于歐洲、美洲、非洲、亞洲東部。我國普遍分布,但以長江以南為多,分布于長江以南高溫多雨地帶,具體省份為:安徽、江西、福建、廣東、廣西。

主含氨基酸、多肽、蛋白質、真菌溶菌酶(fungallysozyme),以及糖類(還原糖和多糖)、麥角甾醇、三萜類、香豆精甙、揮發油、硬脂酸、苯甲酸、生物堿、維生素B2及C等;孢子還含甘露醇、海藻糖。

靈芝煲豬骨湯做法如下:

主料:豬骨50g、靈芝100g

輔料:紅棗適量、鹽適量、枸杞子適量、桂圓適量

步驟

1.豬骨在熱水中焯燙一下。

2.鍋中倒入適量水把焯水的豬骨放入。

3.適量靈芝洗凈入鍋中。

4.加入適量枸杞和桂圓。

5.加入適量紅棗。

6.蓋上鍋蓋大火煮開后改小火煲1個小時。

7.關火加鹽調味即可。

小貼士

鹽要最后放的。

靈芝不要放的太多,放多了會很酸,不好喝的。

相信在了解到了靈芝煲豬骨的做法之后,很多人就會發現,正如上面說到的那樣,靈芝煲豬骨的做法是很簡單的,而一般人都是會做的。另外,通過對于上面介紹的靈芝的了解,我們還知道了靈芝煲豬骨其實就是一種藥膳湯,對于身體主要起到的就是滋補功效的

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