隨著我們生活條件的不斷改善和對外開放的實施，很多國外的食物不斷的進入我們的生活中，比如肯德基、麥當勞以及韓國飯團、披薩等。很多女生在平時很喜歡去吃韓國飯團，但是韓國飯團的價格很高，所以他們想要去了解一下飯團燒的制作方法，這樣她們就可以在家里自己制作飯團燒了。

飯團燒雖然看起來沒有什么，但是這些食物里面含有很多營養物質，一種營養均衡的早餐。它的制作步驟是比較簡單的，只要經過蒸熟雜糧飯、玉米和火腿，再把它們混在一起就可以了。

這款雜糧小飯團，僅需四個步驟就可以大功告成：蒸熟雜糧飯，玉米和火腿切小粒，所有材料混合，團成小飯團。怎么樣，非常簡單吧。別看個頭兒小，這小飯團可是蔬菜、肉類、粗糧樣樣俱全，營養非常豐富。加上造型可愛、模樣養眼，不失為一道營養均衡的陽光早餐。

材料

三角飯團模型1個，壽司醋飯2碗，醬油適量，沙拉油適量

做法

1.)準備一個三角飯團模型和壽司醋飯。壽司醋飯的作法

壽司米1/2杯煮熟，飯熟時即加入白醋1大匙，白糖及鹽少許攪拌均勻，待涼備用即可。

2.)先將雙手沾水濕潤，三角飯團模型也要過一下水喔，防止飯粒黏在模型上。

3.)把做好的壽司飯填入模型中輕輕壓緊。

4.)再倒于底部的模型上，用手稍微整型成漂亮的三角飯團。

5.)先用刷子在飯團上涂少許的沙拉油和醬油，接著放入無煙燒烤器內烘烤約2分鐘。如果覺得醬油太咸的話，也可以先把糖放進醬油里，調出帶有甜味的醬油，然后用調好的醬油來涂飯團。

6.)取出飯團，重復涂上醬油，繼續放入燒烤器內烤到金黃色后取出。