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香蕉雞蛋餅的做法

作者:阿詩瑪  時間:2014-07-13 13:28:19  來源: 大眾養生網

香蕉雞蛋餅的做法可能很多人都是沒有聽說過的,這主要是因為香蕉雞蛋餅這個名字實在是難以想象的,也是難以置信的,因為很多人認為這兩種食物是不可以放在一起吃的。且不說香蕉和雞蛋一起吃什么味道,就來香蕉和雞蛋會不會發生食物相克的現象,這些都是不知道的。事實證明,香蕉和雞蛋是不相克的。

香蕉雞蛋餅的做法

而且香蕉雞蛋餅這種雞蛋餅也是卻是存在的,它只是雞蛋餅的另外一種吃法而已,只是口味不一樣罷了,但是在做法上面除了有了一點點小小的變化,其余的都是和原來吃的雞蛋餅的做法是沒有什么變化的。下面就來說啥哦香蕉雞蛋餅的做法。

用料

主料:香蕉4根,雞蛋160克,小麥面粉20克

調料:白糖30克,白芝麻少許,植物油適量

香蕉雞蛋餅的做法

1.香蕉120克扒皮,放入料理機。2.打入雞蛋。3.放入白糖。4.攪打均勻,這個過程會起到雞蛋攪拌松散起泡的作用。5.倒入碗內。6.放入面粉適量。7.攪拌均勻。8.鍋子燒熱,倒入少許植物油。9.倒入面糊,晃動鍋子,使其均勻沾滿鍋底。10.查看邊緣,成金黃色,即可翻面。11.打開一根香蕉,放入餅內,卷起,即可(大約有3-4張餅,26寸平底鍋)。

烹飪技巧

1、熟透的香蕉營養價值更好,口感更好,所以盡量挑選表皮有黑色斑點的香蕉;

2、各種食材的比例差不多就行,不需要太精確,我這個也就是個參考;

3、蛋糊也具有良好的流動性,不能過于黏稠,否則餅皮過厚,不易成熟,容易糊;

4、鍋底放油,一定不能多,少許不粘鍋子即可;

5、面糊倒入,晃動鍋子,使其均勻粘滿鍋底,邊緣呈金黃色,用鏟子輕輕揭離鍋底,翻面即可;

6、不喜歡里面裹香蕉的,可以省略。

菜品特色

早餐餅一般有甜味和咸味兩種,咸味餅內,可以自由添加蔬菜、肉類等,使其內容更加豐富,營養更加全面。甜味餅,則可以添加水果進去,使口感更加清新,甜美,孩子也更加喜歡。今天的早餐餅,雙雙加入了熟透的香蕉,它口感和營養均比沒熟透的高哦!根據日本科學家研究發現,香蕉能夠增加白血球,改善免疫系統的功能,還會產生攻擊異常細胞的物質TNF。并且,香蕉的成熟度越高,表皮的黑班越多,免疫活性就越高,抗癌效果就越好。在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉,其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強8倍。

經過上面的研究表明,香蕉雞蛋餅的做法確實和雞蛋餅的做法有著很大的相似之處,但是具體的還是有很多不同的地方的,畢竟兩個食品不是一樣的,盡管有著很大的相似的地方。另外需要強調的是,香蕉的脂肪含量還是比較高的,再經過油炸了,所以脂肪會更多,所以大家平時要盡量少吃的好。

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