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大頭菜怎么吃

作者:小王  時間:2014-07-09 09:44:09  來源: 大眾養生網

我們口中所說的大頭菜其實就是包心菜,從外觀上看,我們能看出包心菜是層層疊加起來的,想吃多少自己就可以掰多少。而關于大頭菜的菜譜也是有很多種的,因為大頭菜是一種常見的家常菜,如果是想簡單制作的話,只要和一些配菜炒在一起就能夠吃了,但是除此以外,還有很多其他的做法。

大頭菜怎么吃

大頭菜中具有很多對身體有益的物質,它能夠增加人體大腦中的含氧量,對人體能起到提神醒腦的作用,而夏季我們中午都會有困意,最好在午餐時吃一些大頭菜,這樣下午就沒有那么困了。

下面就為大家介紹一種大頭菜的制作方法,希望各位能夠有所嘗試。

食材

原料:大頭菜,干辣椒,花椒,蒜,姜等各適量。

調料:包括食物油、鹽、醬油、醋、花椒、味精等。

廚具:炒鍋、盤子等。

方法/步驟1

把大頭菜的葉子剝下來,用清水洗干凈,并將大頭菜撕碎成小塊。將干辣椒洗凈切段、蒜和姜去皮后洗凈切成片。

起鍋加少量植物油,干炒大頭菜,把它炒軟,炒好倒出待用。

另起鍋加少量植物油,將干辣椒段、花椒 蒜片、姜片等進行爆香。

倒入大頭菜,放入鹽、味精、醬油等調味料后,用大火快速翻炒幾下,再倒入少許陳醋 翻幾下即可。

最后,裝盤即可食用。

上述就是關于大頭菜的制作辦法,如果感興趣的朋友可以嘗試一番,其實也不需要費多長的時間,經常在外面吃飯的話,還不知道里面時不時用地溝油炒的菜,與其擔心有這樣的問題,還不如自己動手制作一道美味營養的菜肴。

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