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豆渣的做法

作者:小翼  時間:2014-05-31 15:25:07  來源: 大眾養生網

豆腐是很多人喜愛吃的食物,豆腐在制作上都是有著方式,豆腐可以直接吃,對人體健康沒有任何的損害,豆腐含有的蛋白質比較多,而且長期吃豆腐對提高人體免疫力,改善人體肌膚都是有著很好的幫助作用,因此對它的選擇可以放心進行,那豆渣的做法如何進行呢?

很多人對豆渣并不是很了解,豆渣也是制作豆腐剩下的東西,它也是可以吃的,而且含有的蛋白質也是比較豐富,所以對豆渣的做法具體怎么樣進行呢?

豆渣的做法:

炒豆渣

材料:豆渣100克,雞蛋兩個,洋蔥1/4個,鹽1-2勺

做法:

1、雞蛋打散,加入豆渣、鹽,用筷子攪拌均勻。

2、將洋蔥切成丁備用。

3、開火倒油,油燒熱后加入洋蔥熗鍋。

4、炒出香味后加入拌好的豆渣不停翻炒,炒熟后關火裝盤。

豆渣土司

材料:豆渣200克,高筋面粉300克,酵母1.5小勺,雞蛋一個,鹽1克,白糖30克,黃油20克

做法

1,豆渣倒入面包桶中

2,倒入雞蛋(留一些刷土司表面),鹽,白糖

3,最后放入酵母,酵母離鹽遠點放.

4,攪拌10分鐘后,放入黃油20克,繼續攪拌到出薄膜

5,發酵至兩倍大

6,取出后,整形,分成三份,每份卷起,放在450克的土司模中

7,再次發酵至兩倍大,至8成滿

8,烤箱175度預熱,倒數第一層放入土司模

9,上色后蓋錫紙

10,全程大約要50分鐘.

通過以上介紹,對豆渣的做法也是有著很好的了解,在對它制作的時候,都是可以按照以上方法進行,但是要注意的是,在對它制作的時候,食材的搭配也是不能隨意,否則在吃的時候,對身體營養補充是沒有任何幫助的。

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