生活中常見的食物比較多，在對食物選擇上，都是不能隨意的進行，不同的食物含有的營養元素不同，而且不同的食物在吃的時候，都是有著不同的口感，蔬菜、水果、豆制品都是很常見的食物，它們含有的蛋白質、維生素都是比較多，那鹿筋牛膝煲怎么樣呢，對它也是很多人不清楚的。

鹿筋牛膝煲這樣的佳肴如何呢，這樣的食物在吃的時候，也是有著獨特味道，不過對選擇這樣食物的時候，對它的制作方法都是要進行很好了解，使得知道如何制作最佳。

鹿筋牛膝煲：

做法：鹿筋12克牛膝50克

(1)把鹿筋用溫水泡發，等泡軟后切成小段，在用蔥、姜在鍋里爆炒，這樣是為了除去它本身的腥味

(2)把炒好的鹿筋放入砂鍋內，加大骨湯，開火燉一個多小時后放入牛膝，再燉半個多小時。出鍋前加入鹽和胡椒粉等調味料。一定要是大骨湯。

原料介紹

為鹿科動物梅花鹿或馬鹿四肢的筋。

制作指導

鹿斬去蹄甲后，用溫水略洗，置炭火上烘軟，切成小段。全年均可采收。取鹿的四肢，抽出足筋，保留蹄部，陰干。=

干燥的鹿筋，細長條狀，金黃或棕黃色，有光澤而透明。長45～65厘米左右，粗約1.5～2厘米。上端帶肉質，下部有半圓形黑色蹄甲之個，亦有帶4個小塊蹄骨者;蹄甲處略帶皮，有棕色或淡棕色短毛。質堅韌，氣微腥。以身干、條長、粗大、金黃色有光澤者為佳。

鹿筋功效知多小

鹿筋，功效與主治：強筋壯骨、生精益髓。主要用于肝腎虧虛、勞損絕傷、陽痿滑精、宮寒不孕，風寒痹痛、轉筋、，腰脊疼痛、筋骨疲乏或軟弱無力、步履艱難、手足無力、腳轉筋等病癥的治療。

如何發鹿筋：油發、水發均可。以水發為最好。水發時首先將鹿筋用錘敲敲，使其質地松軟。鹿筋：油發、水發均可。以水發為最好。水發時可以將鹿筋用錘敲敲，使其質地松軟，也可將鹿筋先用涼水泡軟，再用涼水上小火煮透，撈在涼水中浸漂，撕去筋皮及腐朽部分，洗凈，換涼水加蔥、姜、料酒上火煮透，撈在涼水中沖泡，除去腥味。如當時不用，可入冰箱保鮮。如無冰箱，可用涼水泡上，每日換水兩次。

通過以上介紹，對鹿筋牛膝煲制作方法都是有著很好了解，因此對它制作的時候，都是可以按照以上方法進行，不過要注意的是，對這類食物制作時候，一定要慢火，這樣對肉的口感，才會有很好的提升，這個要注意的。