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來月經(jīng)可以喝紅豆薏米湯嗎

作者:xuyan32810  時間:2016-01-04 10:42:11  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

來月經(jīng)可以喝紅豆薏米湯,但是也要注意控制攝入量。

在月經(jīng)期間屬于特殊的階段,日常的飲食會直接關(guān)系到月經(jīng)量或者月經(jīng)的周期規(guī)律,紅豆薏米湯當(dāng)中含有豐富的鐵元素,具有補(bǔ)血的效果,在喝了以后可以為身體補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì),減少貧血的表現(xiàn),對于身體也有幫助作用,通常不會產(chǎn)生月經(jīng)周期不規(guī)律的狀況,但是避免一次性攝入太多。

月經(jīng)期間不能吃一些濃茶,濃咖啡或者是碳酸飲料,同時也不能吃冰淇淋,因為這些食物都會產(chǎn)生肚子疼和月經(jīng)不規(guī)律。

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