薏仁黑米紅豆粥是一種美味的家常粥，很多人都很喜歡喝，而且里面含有的薏仁黑米紅豆等原材料，對于女士來說有著很好的滋補養顏的效果，常喝可以讓人容光煥發氣色非常好，但是，無論是什么食品都有其適用的人群，那么，薏仁黑米紅豆粥的禁忌人群有哪些人呢?下面給大家介紹一下。

1、小兒不宜多食。紅豆黑米薏米粥不適宜小兒食用，因為小兒的消化系統并沒有發育完全。

2、經期女性避免食用。因為薏仁會使身體冷虛，虛寒體質不適宜長期服用，所以正值經期的婦女應該避免食用。

3、孕婦禁吃。懷孕中的孕婦，如果沒有感覺濕氣很重的情況下，都最好不要食用薏米，因為薏米還是帶有寒涼性質的，但紅豆就可以吃，用大棗、百合、枸杞等食材將薏米代替掉，煮成粥同樣也可以祛濕，甚至還帶有其他功效的呢。

4、消化能力差的人少吃。薏仁所含的醣類黏性較高，所以吃太多可能會妨礙消化，對于消化吸收能力較弱的人盡量少吃或不吃。

綜上所述，嬰幼兒、孕婦、經期女性和消化能查的人都不適宜吃紅豆黑米薏米粥。

薏米紅豆粥的禁忌并不多，可以與很多的食材進行搭配，達到更多的功效，但不宜與大米同煮，下面具體了解一下。

濕邪是造成現代各種慢性、頑固性疾病的根本，而薏米紅豆湯是對治濕邪最好的藥。醫生在臨床上給病人開完方子后，總要囑咐他們飲食起居的一些注意事項，其中囑咐得最多的就是回去熬薏米紅豆湯當茶喝。對于實在不具備這個條件的病人，我會讓他用薏米和紅豆熬粥，作為晚餐的主食。因為體內有濕是現代人的通病，薏米紅豆湯人人皆宜。

需要注意的是，做薏米紅豆粥“千萬不能加大米進去!”為什么?因為大米長在水里，含有濕氣，濕性粘稠，所以，大米一熬就稠了。紅豆和薏米都是去濕的，本身不含濕，所以它們怎么熬都不稠，湯很清。中醫恰恰是利用了它這種清的性質，來把人體的濕給除掉。一旦加進去大米，就等于加進去了濕氣，所以整個粥都稠了。味道雖然更好了，但對于養生來說并非好事，就因為那一把大米，所有的紅豆、薏米就都白費了，功效全無。

上面給大家介紹了一下薏仁黑米紅豆粥的禁忌人群和一些薏仁黑米紅豆粥的禁忌有哪些，可以看出，雖然薏仁黑米紅豆粥的營養非常豐富，但是還是有一些人并不適合吃，而且如果不適當的添加一些別的食材還會將其功效毀掉，可見小小的薏仁黑米紅豆粥里面也有很多學問啊。