現在很多人的身體都不是特別好，經常容易出現各種各樣的情況，尤其是一些老年朋友非常容易出現頭暈，頭痛的情況，可以日常和一些保健茶，幫助我們領略美味的同時就可以大大改善自身的身體素質，詳細的來為大家普及一下保健茶配方有哪些吧。
白菊花茶能“主諸風頭眩、腫痛、目欲脫、皮膚死肌、惡風濕痹，久服利氣，輕身耐勞延年。”在這我們特別要提到的是黃山貢菊，它生長在高山云霧之中，采黃山之靈氣，汲皖南山水之精華，它的無污染性對現代人來說，具有更高的飲用價值。 泡飲菊花茶時，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡即可。若是飲用的人多，可用透明的茶壺，每次放一小把，沖入沸水泡2-3分鐘，再把茶水倒入每個人的透明玻璃杯中即可。飲菊花茶時可在茶杯中放入幾顆冰糖，這樣喝起來味更甘。菊花茶對口干、火旺、目澀，或由風、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。健康的人平水也可當開水飲用。每次喝時，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。于由菊花茶的藥效，它普遍被人們喜愛。現代科學已能提取菊花中的有效成份，制成菊花晶、菊花可樂等飲品，讓喜愛快捷省時的人飲用起來更為方便。菊花茶是老少皆宜的茶飲品。
我們可以根據以上介紹的保健茶的配方來自己動手做出來保健茶，可以幫助我們達到一個非常不錯的養胃的效果，多喝一些保健茶對于我們自身來說是有百利而無一害的，大家都可以嘗試去多喝一些，可以減少我們之間出現各種疾病的幾率。
