一提到女貞子，可能會有很多人都會搖頭說不知道。但是一說到用它來泡水喝的功效，相信會有不少人都會眼睛發(fā)亮，恨不得趕緊試一試。女貞子其實(shí)在中藥當(dāng)中是很常見的，它是一種深顏色并且表面有些褶皺的一種果實(shí)，用它來泡水喝可以滋養(yǎng)肝腎、烏黑秀發(fā)、降血糖等作用，這樣看來女貞子對我們身體來說是很好的藥材。

第一：滋養(yǎng)肝腎

日常如果身體出現(xiàn)了肝腎不足的情況，主要的癥狀就表現(xiàn)為頭暈眼花、耳鳴耳聾還有腰膝酸軟的情況，那么就可以將女貞子泡水喝來治療。如果出現(xiàn)了頭暈眼花以及耳鳴耳聾的情況，那么可以將女貞子和枸杞、菊花以及制首烏以及天麻等一起煎煮服用藥液。

第二：烏黑秀發(fā)以及明目

想要達(dá)到烏黑秀發(fā)的目的，那么可以將女貞子和玄參、旱蓮草以及黑芝麻一起混合服用；如果想要達(dá)到明目的功效，那則需要將女貞子和菊花、枸杞子以及生地還有沙苑子一起煎煮服用。

第三：降血糖

科學(xué)家在小老鼠的身上進(jìn)行了實(shí)驗，發(fā)現(xiàn)注射了女貞子藥液之后，小老鼠的血糖會獲得一定的降低，并且對于四氧嘧啶所導(dǎo)致的糖尿病有著一定的防治作用，同時對于腎上腺素所導(dǎo)致的血糖增高也有一定的抑制作用。所以說，經(jīng)常將女貞子泡水喝能夠很好的降低血糖，同時對于糖尿病也有著很不錯的防治效果。

經(jīng)常喝女貞子水除了上面說的三種好處之外，還可以起到增強(qiáng)免疫力以及減少疲勞的作用，這樣看來，經(jīng)常飲用女貞子泡的水可以幫助我們保持身體健康，但有一點(diǎn)要注意的是，并不是所有人都適合大量的飲用此水，像是脾胃虛寒或者腎陽不足的人就不能經(jīng)常喝這種水，否則只會起到相反的作用。