由于檸檬有減肥的功效，因此很多愛美的女性都喜歡用檸檬來泡水喝，除此之外，我們還可以把檸檬和其他一些材料進行搭配來泡水喝，作用也是很多的，但是在了解作用之前，我們也應該方法是什么，接下來讓我們一起來了解一下紅棗枸杞檸檬泡水的方法是什么呢？不是很了解的人可以仔細的看一下。

枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素，維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、養肝明目、潤肺燥的作用，可降壓、降脂和防止動脈硬化。對肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用，加上幾枚大棗，加強健脾作用。檸檬干片不能帶PH為堿性的食物一起吃，會中和；檸檬是美白祛斑的，所以可以和大棗枸杞一起，藥性不會沖突。

檸檬枸杞大棗這三樣東西泡水喝是最適當不過了。營養價值豐富，檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養成分，此外，還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發油、橙皮甙等。棗果中還含有蛋白質、脂肪及多種維生素尢以維生素C最為突出，每100克鮮棗含維生素C400～800毫克，比桃、蘋果、梨、葡萄、草莓、柑橘等高幾十倍，故鮮棗有“維生素丸”之美譽。枸杞子的營養成分含量:熱量 258 (千卡)、B1硫胺素 0.35、(毫克)、CA鈣 60 (毫克)，枸杞子的營養成分含量:熱量 258 (千卡)、B1硫胺素 0.35、(毫克)

一般紅棗配枸杞泡茶喝比較多一些，可以補血明目，對眼睛干澀，血虛的人有好處。但很少有人會加檸檬，因為檸檬主要可以不充維生素，屬于水果類的。

你可以選擇配紅棗加枸杞，對經常玩電腦的人來說，比較好。如果想喝檸檬的話，可以早上起來泡一杯檸檬水，來補充維生素。

甜的紅棗枸杞茶，可以溫暖這個冬天～紅棗枸杞茶用料：紅棗(用去核的比較方便)，枸杞，冰糖。做法：1、先將紅棗和枸杞分別洗凈，略泡一下。2、將泡過的紅棗和枸杞放入攪拌機，加適量水撐成紅棗枸杞混合汁。3、用濾網濾去果肉渣，枸杞，紅棗，檸檬片可以一起泡水喝,我泡茶喝過。

紅棗枸杞檸檬泡水的作用和功效都比較多，如果你長期對著電腦或者你是上班族的話，那么就有必要了解一些紅棗枸杞檸檬泡水的方法，因為紅棗枸杞檸檬泡水不僅可以緩解工作帶給你的疲勞，而且還能夠美容養顏，讓你變得更加年輕一些。