我們日常生活中飲食的種類非常的繁多，我們多掌握一些食物的作用以及食用方法，就能夠對身體進行更好的調理，芥末油是我們生活中最為常見的一種調料，它的味道具有一定的刺激性特別辣，但是對我們的身體就有很好的調理作用，芥末油能夠很好地增加我們的食欲，還有美容和解毒的作用，但是我們一定要掌握好它的吃法，下面一起了解一下芥末油的吃法有哪些
芥末油的吃法有哪些
? 芥末油拌木耳
? 材料
? 木耳，鮮貝露，陳醋，芥末油，鹽
? 做法
? 1.正在泡著的木耳
? 2.木耳撕成小朵，用沸水焯一下，然后用冷水沖涼。
? 3.準備鮮貝露，陳醋，芥末油，鹽，倒進一個小碗里，攪拌均勻。
? 4.吃的時候澆到木耳上拌勻，這個菜就大公告成了!
? 可能在平時的時候會很少用到芥末油，但是芥末油卻有非常高的保健功效，對于愛美的女性朋友來講，它可以有效地幫助你保養后肌膚，而且效果絕對不比你經常食用各種各樣的化妝或者護膚品強、但是胃炎、消化道潰瘍患者忌食，眼睛有炎癥者、孕婦不宜食。
? 芥末調辣妙法：
? 1. 芥末用水調勻(不能太稀)，放到火上去烤，然后再盛放到蒸鍋內稍蒸一下辣味即可出來;
? 2. 用滾開水沖入芥末調和拌勻，然后加蓋，放于陰涼處幾小時，也可出辣味;
? 3. 在芥末中酌量添加些糖或食醋，能緩沖辣味，且風味更佳。
? 芥末油要食用必須要控制其用量，不少人因為食用過量的芥末油而引致腸胃的不適，需要注意的是，如果腸胃功能對于刺激性較大的芥末油不能適應的話，建議還是要少食用芥末油為妙。
很多食物對我們的身體有很好的調理作用，但是由于它的口感比較差我們很少使用，其實我們多掌握一些食物的吃法也能夠把它更容易被我們接受，上面就是對芥末油的吃法有哪些的介紹，通過了解以后我們根據對身體的調理作用來進行食用。
