有些朋友對養(yǎng)生蔬菜五行湯并不陌生吧，這種湯不僅美味還很適合每個人飲用，具有很多的功效。養(yǎng)生五行湯可以幫助減少感冒的次數(shù)，可以產(chǎn)生30多種抗菌素，減少醉酒次數(shù)，還能幫助女性把內(nèi)分泌調(diào)整回來。養(yǎng)生蔬菜五行湯如何制作？不少人提出這樣的疑問。下面我們通過一組資料來學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)。

1. 使用量：以立 石和 先生所提出的鮮蔬用量計算:一次做兩日份，基本材料白蘿卜 750g 、白蘿卜葉 375g 、紅蘿卜 375g 、牛蒡根 300g 、香菇 3~5 片。 現(xiàn)在我司成包包裝皆是 15g / 包，故約要沖泡 4 包 ( 計算是 3.82 包 ) 喝下，才能與立 石和 先生提出的鮮湯量相當(dāng)。

一、蔬菜湯制作法：材料:牛蒡: 大的 1/4 個 做蔬菜五行湯所需要的原料，白蘿卜: 1/4 個，白蘿卜葉: 4 根(曬干的也可以)，胡蘿卜: 1/2 個，香 菇: 1 個(小的用 2 個，自然曬干的為好。)

制作法:1、蔬菜不可以泡在水中。2 、熬制時器具應(yīng)使用鋁制品。3 、保存時須用玻璃瓶，不可用琺瑯質(zhì)材料或其它經(jīng)過化學(xué)加工的器俱。4 、切材料時需帶皮大塊的切，不能切得過小。5 、放入蔬菜量 3 倍的水( 3 斤左右)，煮開之后，用稍小一些的火煮一個小時，煮透。制成湯后食用( 1.5 )日左右。若嫌麻煩，可一次放入 2 倍的材料與水進行熬制，制成湯之后可食用3天。但是容易變質(zhì)，需要冷凍、冷藏的方式保管，但不宜超過 3 天。

養(yǎng)生蔬菜五行湯如何制作相信大家都能解決這個問題了。養(yǎng)生蔬菜湯最然是個很好的補湯，但對于小孩來說是不可多喝的，10歲以上的小孩如果喝后沒有什么特別的反應(yīng)，即可開始食用，但十歲以下的小孩家長應(yīng)該控制好量才行，避免適得其反，造成孩子有什么不良的反應(yīng)