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促進肝膽排毒的食物有哪些

作者:xuyan32810  時間:2015-10-28 22:26:22  來源: 大眾養生網

很多人經常喜歡喝酒,但是酒確實不是什么好東西,有的人還會每天借酒消愁,甚至是長期飲酒,每天自己在家都會小酌一杯,這樣下來肝臟是很容易中毒的,解酒功能不好,肝臟中毒的話就很容易滋生很多毒素,這樣毒素加重后就會誘發很多肝病,而膽也會有很大的傷害,吃的食物都會經過膽的,這樣下來肝膽都容易出問題,那么促進肝膽排毒的食物有哪些呢?

荔枝

據《本草綱目》記載,荔枝有強肝健胰的效能,對增強精力、血液有卓越的效果。不過,過多食用會流鼻血,或引起牙痛,容易上火。由此可以想見,荔枝是一種很強的滋養食物。當女性因腹部受冷發生疼痛時,可用荔枝的肉干20克,用水1碗煎5分鐘取湯服用,效果很快,服后即能奏效。這證明荔枝不但是一種滋養性很強的食物,還有益于促進肝臟排毒。

豬血

據《本草綱目》記載,豬血有解毒的作用,有益于肝臟排毒。我國在很早以前,就已知道吃豬血和其他動物的血,可清除體內的污物。這在空氣污染的現在,每天應該進行深呼吸,吐出污染的空氣,并時常吃豬血湯或上述中藥的強肝藥,維持肝臟機能,非常必要的。

烏梅

如果肝臟衰弱,即使是少量的酒也會發生宿醉,另一方面,喝了大量的酒,而使肝臟處理不了時,也會發生宿醉。因此,預防宿醉,應首先強化肝臟,加強肝臟的解毒作用。防止宿醉的方法,亦在于強化肝臟,早晨起來覺得痛苦時,宜用烏梅煎湯加入砂糖飲喝。此為速效性的方法。又用洋參煎服,亦有效果。烏梅可在中藥店買到。

胡蘿卜

是有效的排汞食物。含有的大量果膠可以與汞結合,有效降低血液中汞離子的濃度,加速其排出。每天進食一些胡蘿卜,還可以刺激胃腸的血液循環,改善消化系統,抵抗導致疾病、老化的自由基。

上面內容的介紹大家都看懂了嗎,這些食物都是具有肝膽排毒的功效,如果肝膽排毒了,那么我們的肝膽就會變得很健康,促進了肝膽排毒之后,我們的肝膽一點毒素也沒有,那么什么肝膽疾病也不容易患上了,如果大家長期飲酒的話,那么就采取這些食物來給自己排毒,同時也要做有氧運動來給自己全身排毒。

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