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豬肉排的做法有哪些呢?

作者:fyy9  時間:2015-10-28 00:13:24  來源: 大眾養生網

豬肉排在日常中非常常見,豬肉中含有豐富的蛋白質,可以說,我們身體中的營養,許多都是通過豬肉上獲得的,包括微量元素鐵,鈣質等等。而我們平時在制作的時候,可以根據自己的口味與喜好適當的改變做法中的小步驟。下面大家就跟著小編一起去嘗試一下豬肉排獨特的做法吧。

做法一:主料:白飯、豬絞肉、生菜、胡蘿卜、洋蔥輔料:淡醬油、調味米酒、意大利香料、鹽巴難易度:簡單耗時:30分鐘

1.備料

洋蔥切末胡蘿卜切末

2.把豬絞肉與洋蔥末胡蘿末+少許調味米酒+淡醬油+意大利香料+鹽巴混和后

冰箱靜置5分鐘

3.絞肉搓成圓輕壓小火少雙面油煎

4.冷白飯用袋子裝起來捏一捏緊實一下

5.壓成白飯一片用杯子扣出一個圓取出

6.壓出2片白飯漢堡皮后

7.小火油煎雙面煎

8.與青菜跟煎好的漢堡肉組合完

做法二

1.將豬里脊肉去筋膜,橫切成厚片,用拍松、拍薄,撒上精鹽、料酒、胡椒粉腌10鐘左右。

2.將豬里脊肉沾勻淀粉,沾勻雞蛋液、裹上面包屑3.炸鍋加熱,放入食用油,燒至四至五成熱,下入豬肉大排

炸至兩面金黃,撈出瀝油裝入盤內,取一小碗放番茄沙司沾食用。

做法三:

1、豬肉用刀背把肉巧松把肉筋翹斷

2、用洋蔥料酒胡椒粉醬油鹽把肉腌上三小時

3、淀粉,低粉,雞蛋,加水拌勻,把肉裹上面糊

4、兩面沾上面包粉入油鍋

5、油熱后小火炸得兩面金黃即可

吃豬肉排的好處:

健康功效:

生菜:安神、清熱、促進生長、發育

胡蘿卜:養肝明目、健脾、化痰止咳

洋蔥:健胃、祛痰、利水

相信通過上面的介紹,大家都已了解豬肉排的做法,并不是那么復雜,所以不管你會做菜與否,都可以做出屬于自己獨特的豬肉排的味道。小編認為尤其是非常適合家里的老人以及小孩,既是非常容易消化,又含有豐富的營養成分。

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