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如何制作小蔥拌豆腐呢

作者:xuyan32819  時(shí)間:2015-10-21 13:13:25  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

生活中每個(gè)人都有自己比較喜歡吃的美食,而也有很多的朋友比較喜歡自己親自烹飪一些食物給家人分享。而其實(shí)做飯是挺享受的一件事情,尤其是自己做出的美味的食物得到了別人的贊賞的時(shí)候,大家都會(huì)很開心。那么,如何制作小蔥拌豆腐呢?對(duì)這種很多人都比較喜愛的美食,一起來看看接下來的介紹。

 如何制作小蔥拌豆腐呢

小蔥拌豆腐,爽口小菜。豆腐的營養(yǎng)價(jià)值很高,它含有人體所需要的多種營養(yǎng)成分。豆腐蛋白質(zhì)中含有人體自己所不能合成的8種必需氨基酸,其人體消化率可達(dá)92%-96%,是一種既富于營養(yǎng)又易于消化的食品。

做法一:

主料:豆腐(北)300克

調(diào)料:鹽5克味精3克香油4克橄欖油30克小蔥30克

詳細(xì)步驟

1.小蔥拌豆腐做法

2.豆腐用勺子壓碎;胡蘿卜切成末;小蔥切成細(xì)絲;放入大碗中。

3.碗內(nèi)加鹽、味精、少許橄欖油拌勻。

4.盛入小碗里,倒扣在盤子上即可。

做法二:

①將小蔥除去黃葉,洗凈后切成蔥花;豆腐劃切成小塊,放入熱水鍋焯去豆腥味,取出用冷的凈水過涼,撈出瀝出水分,盛裝在盤內(nèi),隨即加入精鹽和味精,再撒上蔥花,淋上香麻油。

②將炒鍋置于中火加熱,倒入精制油熬熟后,再盛裝碗中,待冷卻后淋澆在豆腐上,就可上餐桌,食時(shí)拌勻即可。

如何制作小蔥拌豆腐呢?對(duì)于小蔥拌豆腐的制作的方法,都已經(jīng)給大家進(jìn)行了簡單的介紹,其實(shí)這種菜是比較好做的。大家可以根據(jù)自己的喜好來添加一些食材,這樣的話大家吃起來就會(huì)感覺更加的舒服。有的人喜歡單純的涼拌,有的人喜歡用熱油澆注在豆腐上,總之選擇自己喜歡的做法就行了。

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