現代社會生活、工作的節奏普遍加快，大家對于健康和自身的要求也越來越高，大家都想擁有健康的生活方式?，F在除了鍛煉之外還有很多的健身和健康的生活方式，比如說食療，今天，就為大家推薦一款熟悉的山楂荷葉陳皮茶以及它的功效。希望對大家的健康生活有所幫助。
一、如果飲食頻繁，或吃的過多，可以用這款荷葉山楂減肥茶來幫助消化，清理脂肪，代謝身體中超負荷運轉的廢物，對身體起到很好的調整作用。體重偏重或腸胃負擔過重的人，也可以飲用此茶，達到降脂和減肥的作用。
二、陳皮除了可以在藥店或超市買到之外，這個季節也可以自己制作。每次吃完桔子之后，將桔皮攤開在通風的地方，自然風干到桔皮可以輕易被折斷的程度就可以了。也可以將陳皮放入烤箱中層，用140度左右的溫度，烘20分鐘左右，徹底冷卻后取出即可。
三、山楂有清脂和加速排解體內廢物的功能。山楂片含多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等，還含有黃酮類、內酯、糖類、蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質，所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化。促進胃液分泌和增加胃內酶素等功能。中醫認為，山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等瘦身功效。
由此可見，山楂荷葉陳皮茶的的功效甚多，在此只是簡答地舉出幾項比較明顯的功效，以供大家參考。在生活中，我們可以慢慢地、更多地體會到這些簡單的食材帶給我們的益處和幫助。希望這些飲品和食療可以幫助你找到屬于你的健康生活。
