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芥菜咸蛋魚頭湯該怎么做

作者:fyy1  時間:2015-10-05 22:18:32  來源: 大眾養生網

魚頭在日常生活中也算是一種非常好的食物,很多人吃魚就愿意吃魚頭,反而魚肉不太愛吃。而自古以來,我們中國人就有吃魚頭的習慣,不論是鯽魚也好,還是鯉魚也好,凡是魚頭,大家都特別能吃。而且,有人專門會去市場購買魚頭吃,況且魚頭的營養價值也非常高,所以多吃一些很有好處。那么,芥菜咸蛋魚頭湯怎么做?

芥菜咸蛋魚頭湯該怎么做

所需食材

主料:鳙魚頭2個(約800克),姜3片,水5碗,咸蛋1只,芥菜3棵

調味料:油3湯匙 料酒1湯匙 鹽適量

制作方法

1. 洗凈芥菜,摘好;把咸蛋磕入碗里;

2. 魚頭除凈魚鰓,斬件,洗凈瀝干水,加入適量鹽、1湯匙料酒腌20分鐘;

3. 熱鍋放3湯匙油,放魚頭和姜片,煎至微黃;

4. 把清水倒入鍋里,煮開后轉中小火煮至魚頭軟爛,放入芥菜和咸蛋,用鍋鏟將咸蛋稍劃散壓爛,煮至熟。因魚頭和咸蛋有咸味,要試味后再下鹽,趁熱飲用。

美味提示

1. 鳙魚頭大而肥,肉質細嫩。

2. 咸蛋不要直接打到湯里,要先磕破裝碗里,防止碰到“壞蛋”,壞了一鍋湯。

3. 雖然是滾湯,但要魚頭出味融入湯里,還是要一定時間,一般需中小火滾30分鐘以上。

魚頭的吃法有很多,一般在家里面煮魚頭,常常搭配兩種配菜,第一就是豆腐,第二就是蘿卜。而且魚頭與這兩種配菜搭配在一起,可以將自身的營養價值發揮到極致。而且這兩種配菜還會讓魚頭湯更加鮮美。豆腐一定要新鮮的豆腐,而蘿卜最好選擇哪種比較脆的蘿卜。

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