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牛肉丸芥菜湯的做法

作者:fyy26  時間:2015-09-17 00:50:05  來源: 大眾養生網

牛肉丸是一個常見的菜肴的了。不僅僅可以去喝牛肉湯,可以燒烤。而且也是可以和劫財一起吃的了。當然了,牛肉丸芥菜湯也是顏色看起來很好吃,同時也是富含有豐富的營養的了。當然了,牛肉丸芥菜湯不見可用到外面去購買的了。而且還可以在家里面去烹飪。到底牛肉丸芥菜湯怎么烹飪?

牛肉丸芥菜湯的做法

材料:

芥菜、生姜、牛肉

生抽:2湯匙  油:2湯匙

生粉:1/2湯匙

做法:

1. 大芥菜擇好洗凈,切長段;姜去皮;

2. 牛肉洗凈,(逆著紋)切薄片,用2湯匙生抽、1湯匙油和1/2湯匙生粉拌勻、腌好;

3. 將6碗水倒入煲內,下姜片燒開,放一湯匙油,接著放大芥菜煮沸,再下牛肉片滾至熟,下鹽調味即可食用。

功效:編輯

散寒解毒,化痰止咳。用于夏季感冒風寒,頭痛,周身骨痛等。風熱外感,發熱口渴者忌服。

食用須知編輯

1、食時用原湯和牛肉丸下鍋煮至初沸(煮時水不能太沸,否則牛肉丸不爽滑);

2、加入適量味精、芝麻油、胡椒粉和芹菜粒,配上沙茶醬或辣椒醬佐食。

3、吃牛肉丸有不少人蘸辣椒醬,不過還是蘸本地特產沙茶醬最為地道。

營養成分

牛肉(肥瘦):牛肉富含豐富蛋白質,氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長發育及術后,病后調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜,寒冬食牛肉可暖胃,是該季節的補益佳品;牛肉丸有補中益氣,滋養脾胃,強健筋骨,化痰息風,止渴止涎之功效。適宜于中氣下隱、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用。[12]

溫馨提醒:不僅僅可以做湯,而且牛肉丸的話也是一種可以進一步去烤著吃的食物的了。但是燒烤的時候,往往是比較好吃,但是往往是會有上火的癥狀。牛肉丸芥菜湯也是可以吃,但是脾胃比較虛寒的人不要隨隨便便去吃牛肉丸芥菜湯的了。而且不要吃發物。

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