喝花茶是現在很多女性朋友都喜歡的一件事。不僅僅是因為花茶自身獨特的清香，而是花茶能幫助我們減肥。現在減肥已經成為大眾追求的目標。市面上有那么多的減肥產品，單就花茶就有很多種。不同的花茶作用效果不同，小編今天就來介紹一下我們喝什么花茶能幫助潤腸通便呢？
首烏渾身都是寶，除了具有我們熟知的烏發作用外，還具有解毒、消癰、潤腸通便、補肝腎、益精血、強筋骨等作用。那些因血虛腸燥的女性建議多喝首烏湯水。可將首烏切片加水煎服或切片炒干，平日用來泡茶喝，最好早晚服用一次，以達到通便的效果。
普洱茶茶性溫和,暖胃不傷胃。這些整日喝茶又飲食不正常的現代人,在咖啡因、單寧酸的長期影響下,常有搜腸刮胃之苦,而普洱茶正好跟脂肪代謝有關，可以分解停留在腸道的脂肪物質，潤滑腸道，改善腸道環境，有助于治療便秘。
決明子又名草決明,一般以治目疾、頭痛、眩暈為主,并有通便作用。據現代藥理研究,決明子含大黃酸、大黃素、大黃酚等成分，有降壓、抗菌、通便和降低膽固醇等作用。微炒后的決明子浸泡代茶飲，色黃清香，味道甘苦，別有風味。患高血壓和習慣性便秘的人不妨一試。
檸檬中含有較多的檸檬酸。這種酸不僅能促進胃液分泌，幫助消化，而且能中和堿性，可防止色素沉著，對皮膚具有漂白作用。檸檬皮中含有膠質成分，將檸檬連皮切開后泡在水中，可以促進腸道的消化吸收，除菌排毒，幫助排泄。
好了，小編已經介紹了什么花茶能潤腸通便。我們要想擁有個健康的身體，腸胃必須要好。但是現在有很多食品都是添加了化工原料。還有現在的生活壓力比較大，人們的應酬比較多。腸胃不好的人很多，小編今天介紹的相信對他們來說非常重要。
