很多人的生活習(xí)慣很不健康，飲食也很不規(guī)律，所以胃病的發(fā)生率越來越高。特別是夜生活豐富的年輕人，平時(shí)不按時(shí)吃飯，應(yīng)酬聚會(huì)增多，暴飲暴食，大魚大肉，喝酒聊天，夜宵啤酒等等，這些不好的飲食習(xí)慣，都會(huì)給胃部造成巨大的負(fù)擔(dān)，所以胃病就越來越多。糜爛性胃炎就是其中的一種，那么糜爛性胃炎應(yīng)該多吃點(diǎn)什么蔬菜呢？

糜爛性胃炎患者應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)均衡：食物要選富有營(yíng)養(yǎng)、易消化的細(xì)軟食物為主，多吃含植物蛋白、維生素多的食物。在飲食上要以溫軟易消化，富含營(yíng)養(yǎng)少渣的食物為主，例如面條、饅頭、粥、山藥、紅薯等。

你可以吃煮熟的粟子、大米粥、羊奶、酸乳、白乳酪、開菲乳。如果癥狀嚴(yán)重，吃一些軟性食物，例如米湯、酪梨、香蕉、馬鈴薯、南瓜類。將所有蔬菜攪碎，再烹調(diào)。偶爾，吃一些蒸熱的蔬菜，例如紅蘿卜、胡蘿卜及綠花椰菜。伴有缺鐵性貧血者，可適量選用雞蛋、瘦肉、豬肝等。

在平時(shí)飲食中盡量做到清淡，少油膩、脂肪過高的食物，如肥肉、奶油、油煎食物能延緩胃的排空，易增加腹部飽滿感。應(yīng)減少刺激性食物，如辣椒、洋蔥、咖喱、胡椒粉、芥末粉、濃咖啡等均不利于胃粘膜炎癥的恢復(fù)，不應(yīng)食用。

1、忌食粗糙和刺激性食物。忌食過硬、過辣、過咸、過熱、過分粗糙和刺激性強(qiáng)的食物。如油炸食品、腌臘食品、辣椒、大蒜等。不管柑橘類果汁、番茄制品、咖啡、酒類以及所有會(huì)直接刺激食道的食物會(huì)不會(huì)引起胃酸，你最好避免食用。

2、避免高脂肪食物。高脂肪食物、酒、糖類、巧克力會(huì)使括約肌放松，造成回流，所以如果你有胃灼熱的癥狀，就應(yīng)避免這些食物。

上文中介紹了一些適合糜爛性胃炎病人吃的食物，可以多吃點(diǎn)含有植物纖維的食物，但是清淡要清淡，不能吃辛辣的和刺激性的食物，并且要注意改善飲食習(xí)慣，按時(shí)吃飯，少吃多餐，拒絕暴飲暴食、喝酒抽煙以及宵夜等不良的飲食習(xí)慣。