蓮藕排骨湯具有清熱涼血、通便排毒、補(bǔ)氣血等功效，但是需要注意攝入量。
蓮藕屬于塊莖類的比較常見的食物，微甜而脆，可以生吃，也可以做菜，營養(yǎng)價值比較豐富，富含豐富的鐵元素、維生素C等，這種鐵元素在人體中起到重要作用，容易被人體吸收和利用。蓮藕和排骨一起燉湯可以很好為人體補(bǔ)充能量，提供人體必需營養(yǎng)。
蓮藕排骨湯在食用時不要一次性過多食用，多食用可能會增加腸胃負(fù)擔(dān)，在平常需要保證營養(yǎng)均衡，避免吃辛辣刺激性食物。
蓮藕排骨湯的功效都有什么
作者：xiaobao2 時間：2015-08-20 00:44:02 來源：
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